İyi Yalanmamış Ayı Sendromu Eski bir inanışa göre ayılar, bir yağ yığını olarak doğan yavrularını yalayarak biçimlendirirmiş. Fransızlar da bu inanıştan yola çıkarak kaba ve dik kafalı çocuklarını yermek için, “iyi yalanmamış ayı (un ours mal léché )” sözünü kullanıyorlar. Memeli hayvanlar yeni doğan yavrularını yalarlar ve böylece onları kendilerinin olarak [...]
Çiftlerin Travmalarına Birlikte EMDR Uygulanması Deneyimli bir çift terapisti olarak çift terapisinde Avrupa'dan onaylı olarak aldığım eğitimle pragmatik-eksperiyental bir yaklaşımla çiftlerin istedikleri ilişkiye ulaşmaları için çalışıyorum. Çiftlerden birinde geçmişe ait travmalar olduğunda, bazen bireysel olarak başvurabildiğim, travma tedavisinde kullandığım ve çok faydalı bulduğum EMDR terapisini artık çiftlerin ortak travmalarında da uygulayabiliyoruz. [...]
Ebeveyne Yabancılaşma Sendromu Ebeveyne yabancılaşma sendromu (EYS) uzun yıllardan beri yurt dışında bilinen ve üzerinde bilimsel olarak çalışmalar yapılan bir konudur. EYS bilimsel bir tanı olmasına, birey ve toplum üzerinde görünür ve görünmez birçok etki bırakmasına rağmen ülkemizde bu konu gizemini ve bilinmezliğini halen korumaktadır. Yakın çevremizde bile görebileceğimiz bu durumla [...]
Akıllı Telefonunuz Çift İlişkinizi Nasıl Bozuyor? Hiçbir şey romantik bir ortamı, akıllı telefonunuzu cebinizden çıkarmanızdan daha hızlı bir şekilde öldüremez ve şimdi, yapılan bir araştırma bunu onaylıyor. Araştırmaya göre telefonunuza bağlı olmanız, sevdiğinizle olan ilişkinizi sabote ediyor gibi görünüyor. Cep telefonlarının ilişkileri nasıl etkilediğine dair birçok araştırma yapıldı. Bazıları olumlu bir [...]
Mevsimsel Depresyon ve Tedavisi Mevsimsel depresyon, sonbaharda başlayan ve kışın da devam eden çökkünlük belirtileri ile karakterize bir tür duygulanım bozukluğudur. Tanısal olarak ayrı bir duygulanım bozukluğu olarak değil, depresyonun seyri için bir belirleyici olarak ele alınır. Bununla birlikte mevsimsel olmayan depresyona göre tedavisinde farklılıklar bulunur. Örneğin, ışık tedavisi depresyonun bu [...]
Depresyon Tedavisinde Genel İlkeler Vincent Van Gogh tarafından ölümünden yaklaşık iki ay önce, hastalığının depresif döneminde tamamladığı, resimde gördüğünüz “Acı Çeken Adam ( Sorrowing Old Man)” tablosu, depresyondayken hastaların çektiği acıyı, çaresizliği mükemmel bir şekilde bizlere aktarır. Depresyonda isteksizlik, mutsuzluk, keyifsizlik o kadar yoğundur ki çoğu zaman hastalar hayatlarındaki güzel şeyleri [...]
Stresle Başa Çıkmak İçin: Oksitosin Bağlanma Hormonu Oksitoninizi Artırarak Kaygıyı Azaltmanın Yolları: Birine sarıldığınızda ya da orgazm olduğunuzda aldığınız mutluluk ve haz duygusunu düşünün… Temel olarak, anksiyete gibi mutluluk korsanları haz çalmaya çalışırken bile mutluluğunuzu sarmalayan sıcak bir battaniye gibi. Bu bulanık, muhteşem his için kendinizi iyi hissetme hormonu oksitosine teşekkür [...]
Ölü Yatak Odası Ne Demek? Resimde gördüğünüz tablo William Orpen tarafından 1920 yılında resmedilmiştir ve eserin adı tam da bugün bahsedeceğim "ölü yatak odası" tabirini betimler niteliktedir: "Empty Bed (Boş Yatak)". Eğer sen ve partnerin 6 ay veya daha uzun süredir seks yapmadıysan, bil ki yalnız değilsin! Aslında bu durum trend [...]
Evleri Ayırmak, Ayrılmak... Çoğu çift, artık ilişkilerinin çıkmaza girmesi ile ne yapacaklarını bilmediğinde evleri ayırmayı düşünür. Mutlu olmadıklarını bilirler; belki de aralarındaki sevgi ve bağın öldüğünü hissederler, belki de kavga etmeden duramamaya başlamışlardır… Ayrılık, kendilerini kurtarmanın tek yolu gibi hissedilebilir. Peki gerçekten ayrılık, boşanma yolunda atılacak ilk adım mıdır? Birçok insan [...]
POLİAMORİ Son zamanlarda danışanlarımdan, çiftlerden duymaya başladığım ve ülkemizde çok da bilinmediğini fark ettiğim yeni bir terim “poliamori”. Günümüzde sadakat, evlilik, boşanmalardaki artış güncelliğini korurken toplum kendine yeni bir ilişki model bularak çıkış yolu bulmuş ve bu yeni model deneme sürecinde gibi görünüyor. Gelelim kelimenin kökenine… “Poliamori” sözcüğünün kökü Yunanca ve [...]
